★材料★
*カンガルーミンチ(100g)
*トマト(中1個)
*マカロニ(40g)
*オリーブオイル(小さじ1)
*パセリ(小さじ1)
★栄養成分★
*エネルギー:291.1kcal
*たんぱく質:25.0g
*脂 質:8.3g
★作り方★
1.マカロニを塩なしで柔らかめに茹でます。
2.トマト、パセリを細かく刻みます。
3.温めたフライパンにオリーブオイルを入れて、カンガルーミンチとトマトをさっと炒めます。
4.マカロニをお皿に盛り付けて、3をトッピングし、パセリを乗せてできあがり(*゜▽゜)ノ